Семена льна богаты лигнанами, полиненасыщенными жирными кислотами и клетчаткой. Лигнаны защищают и очищают сосуды, оказывают антибактериальное, противогрибковое, антивирусное действие. Клетчатка оказывает положительное влияние на ЖКТ человека. Семена льна также могут помочь в похудении благодаря своим свойствам.